คณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กระทรวงสาธารณสุขได้ให้ข้อมูลว่า สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นสาหร่ายที่มีโปรตีนสูง เมื่อเปรียบเทียบกับพืชชนิดอื่นๆ เช่น ถั่วเหลือง และยังพบว่าโปรตีนของสาหร่ายสไปรูลิน่ามีปริมาณสูงกว่าเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าในสาหร่ายสไปรูลิน่ามีวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1, 2, 3 และ 12 วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน และยังประกอบไปด้วยกรดแกมมาลิโนเลนิก (GLA) แหล่งของโอเมก้า 3 (Omega 3) ซึ่งกรดนี้จัดเป็นกรดไขมันที่มีความสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ในการเป็นส่วนประกอบของโครงสร้างของเซลล์และปฏิกิริยาเคมีสำคัญในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ สาหร่ายสไปรูลิน่า (Spirulina Algae) จึงได้ชื่อว่าเป็นสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่ง
กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายในสาหร่ายสไปรูลิน่า:
1. ไอโซลูซีน (Isoluecine) ช่วยในการเจริญเติบโต พัฒนาการของความทรงจำและสังเคราะห์กรดอะมิโนไม่จำเป็นบางตัวในร่างกายอีกด้วย
2. ลูซีน (Luecine) กระตุ้นการทำงานของสมองทำให้กล้ามเนื้อมีกำลังมากขึ้น
3. ไลซีน (Lysine) เป็นโครงสร้างของเซลล์เม็ดเลือดที่มีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบไหลเวียนโลหิตและทำให้การเจริญเติบโตของเซลล์ในร่างกายเป็นไปอย่างปกติ
4. เมไฑโอนีน (Methionine) ช่วยในกระบวนการเผาผลาญไขมันและกรดไขมัน ทำให้ตับมีสุขภาพดี และช่วยลดความเครียดของสมอง
5. เฟนินอลานีน (Phynynollanine) ช่วยให้ต่อไทรอยด์นำไปใช้สร้างไทรอยด์ฮอร์โมนที่ควบคุมพลังงานพื้นฐานของร่างกายที่เรียกว่า BMR
6. เทรโอนีน (Threonoine) ช่วยให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ และช่วยให้การดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสโลหิตเป็นไปได้ด้วยดี
7. ทริปโตแฟน (Tryptophan) ทำให้ร่างกายสามารถนำเอาวิตามิน B มาใช้ประโยชน์ได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น เชื่อว่าให้ผลในการควบคุมอารมณ์และทำให้ใจเย็นลงได้
8. วาลีน (Valine) กระตุ้นการทำงานของระบบการควบคุมอารมณ์ และการประสานงานการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ

นอกจากนั้นยังมีวิตามิน A จำพวกเบต้าแคโรทีนมากกว่าผักถึง 25 เท่า ที่ให้ผลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ, มีธาตุเหล็กสูงกว่าตับถึง 28 เท่า, เป็นแหล่งรวมของวิตามิน B12 ซึ่งดีต่อการสร้างเม็ดเลือดที่เป็นระบบภูมิต้านทานที่ดีของร่างกาย, มีวิตามินB1 เป็นโคเอ็นไซม์ในขบวนการเผาผลาญสารอาหารและรักษาระดับกลูโคสในเลือด, มีวิตามิน E ที่ช่วยปกป้องระบบหัวใจและระบบเส้นเลือดช่วยให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายสามารถนำเอาอ๊อกซิเจนไปใช้ได้เป็นอย่างดี
แพทย์นักวิจัยชาวญี่ปุ่นได้ค้นพบว่าคลอโรฟิลล์ที่มีอยู่ในสาหร่ายสไปรูลิน่า มีคุณประโยชน์หลายอย่างดังต่อไปนี้:
1. รักษาแผลหนองติดเชื้อ (แมกนีเซียมในคลอโรฟิลล์รักษาแผล)
2. ปรับประจำเดือนของสตรี
3. เสริมสุขภาพในรายที่เป็นโรคหอบหืด
4. ช่วยการขับถ่ายดึขึ้น (กระตุ้นการบีบรัดตัวของลำไส้)
5. ช่วยให้แผลแห้งเร็ว (ดูดซับความชื้นดี) ลดการใช้ยาปฏิชีวนะได้ถืง 50 เปอร์เซ็นต์
6. ทำให้มีน้ำนมมาก
7. รักษาการอักเสบของทางเดินอาหาร
8. มีประโยชน์แวดดวงศัลยกรรมโรคผิวหนัง, นรีเวชวิทยา, จักษุวิทยา, จมูกและคอ รวมทั้งการทำฟันด้วย
หลายหน่วยงานในประเทศไทยที่ได้ศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับสาหร่ายสไปรูลิน่า เช่น หน่วยปฏิบัติการพัฒนาวิศวกรรมชีวเคมีและโรงงานต้นแบบของไบโอเทค ได้ทำการวิจัยสาหร่ายสไปรูลิน่า พลาเทนสิส (Spirulina Platensis) ศึกษาการผลิตสารมูลค่าสูงจากสาหร่ายแม้กระทั่งรูปร่างของสาหร่าย เนื่องจากสาหร่ายดังกล่าวสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้ตามสภาพแวดล้อม ซึ่งรูปร่างที่ต่างกันนี้มีผลต่อการผลิตโปรตีนในปริมาณที่ต่างกันด้วย นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาจีโนมของสาหร่ายสไปรูลิน่า ร่วมกับอีกหลายหน่วยงานทั้งนี้ก็เพื่อหาแนวทางในการเพิ่มศักยภาพของการสร้างสารเคมีมูลค่าสูง และเพื่อพัฒนากระบวนการสกัดสารเคมีจากสาหร่ายชนิดนี้ ซึ่งจะนำไปสู่การผลิตในระดับอุตสาหกรรม นอกจากนี้ยังเป็นต้นแบบในการศึกษาจีโนมในสิ่งมีชีวิตอื่นด้วย
ปัจจุบันสาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นผลิตภัณฑ์อาหารกว่า 70 ประเทศทั่วโลก อีกทั้งองค์การอนามัยโลกได้แนะนำว่า สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นอาหารที่ปลอดภัยจากสารพิษ และมีคุณค่าทางอาหาร ไม่มีสารตกค้างสามารถใช้บริโภคได้อย่างดี มีรายงานผลการวิจัยอย่างมากมายว่าสไปรูลิน่าสามารถช่วยบังเกิดผลดีต่อการบำรุงและเสริมการรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
ด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่มีอยู่มากกว่าสาหร่ายและพืชอื่นอีกหลายชนิดนี้เอง ทำให้วงการวิทยาศาสตร์ วงการเภสัชกรรม และวงการแพทย์ให้ความสนใจในการนำสร่ายสไปรูลิน่ามาเป็นแหล่งอาหารเสริมอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโภชนาการเหล่านี้ จึงเป็นเหตุให้บริษัทต่างๆ ทั้งในและต่างประเทศทำการเพาะเลี้ยงสาหร่ายสไปรูลิน่าเพื่อผลิตผลิตภัณฑ์สาหร่ายสไปรูลิน่าทั้งในรูปของแคปซูล อัดเม็ด จำหน่ายในราคาแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับต้นทุนในการผลิตของแต่ละแห่ง
แม้สาหร่ายสไปรูลิน่าจะมีประโยชน์และมีสรรพคุณมากมายดังที่ได้กล่าวมาแล้ว แต่หากต้องการสุขภาพที่ดีต้องมีความสมดุลของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอควบคู่ไปด้วย
- คลายเครียด บำรุงสมองป้องกันภาวะสมองเสื่อม
- เสริมสร้างเซลล์ผิวหนังให้แข็งแรง บำรุงผิวให้สดใสเปล่งปลั่ง
- ช่วยทำให้แผลหายเร็วขึ้น
- ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- สร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย
แคปซูลพืช : เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่ทานเจหรือมังสวิรัติ
อ้างอิง:
- หน่วยปฏิบัติการพัฒนาวิศวกรรมชีวเคมีและโรงงานต้นแบบ http:/www.biotec.or.th/bec/
- KU e-magazine สำนักส่งเสริมและฝึกอบรม วิทยาเขตบางเขน
- http://www.ku.ac.th/e-magazine/march48/know/spirulina.html